SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Wietrzychowicach

1 result

Book

In basket

rate

Gaslighting : odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej / Amy Marlow-MaCoy, LPC ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski - Gliwice : Sensus, copyright 2023 - 202, [2] strony : ilustracje ; 24 cm

(Osobowość Odnowa)

Author

Marlow-MaCoy Amy Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gaslighting Poczucie własnej wartości Samoleczenie Techniki samopomocy Trauma Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The gaslighting recovery workbook : healing from emotional abuse.

Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą gaslightingu. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Jadowniki Mokre

There are copies available to loan: sygn. 615.851 (1 egz.)